ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
педагогически организованный процесс передачи от поколения к поколению способов и знаний, необходимых для физич. совершенствования Цель Ф в - разностороннее развитие личности человека, его физич. качеств и способностей, формирование двигат навыков и умений, укрепление здоровья.
Осн. средства Ф в - физич. упражнения, использование естеств. сил природы (солнечная энергия, воздушная и водная среда и т и), соблюдение правил гигиены (личной, трудовой, бытовой и т и). Физич. упражнения разносторонне воздействуют на развитие физич. способностей Познание закономерностей влияния физич. упражнений на организм, науч. методика их выполнения дают возможность использовать физич. упражнения для достижения целей Ф в Естеств. силы природы в Ф в выступают в качестве условий успешной организации и проведения занятий физич. упражнениями и как средство закаливания организма Соблюдение условий гигиены необходимо для сохранения здоровья и физич. совершенствования Развитию физич. возможностей человека способствует физич. труд (особенно на воздухе), к-рый можно использовать как вспомогат средство Ф в Осуществляется Ф в по 3 осн.направлениям общая физич, проф. физическая и спорт подготовка.
Созданию основ Ф в в уч. заведениях способствовало глубокое осмысление процесса становления личности Я А Коменским Он предложил физич. подготовку детей включать в программу обучения и увязывать ее с уроками по др предметам, подчеркивал физич. упражнений в духовном и нравств. воспитании На развитие теории Ф в большое оказали идеи Дж Локка, Ж Ж Руссо, И Г Песталоцци и пед. практика филантропистов (И К Гутс-Мутс и др.). Пед. теории 19 в (« », « » и др.). рассматривали Ф в как составную часть прогрессивного шк. образования.
В соответствии с нац. традициями в 19-20 вв сложились системы Ф в в массовой школе большинства стран.
В России науч. основы Ф в были разработаны в последней четв 19 в Большое значение для осмысления влияния физич. упражнений на развитие и изменение форм человеческого тела имели работы H И Пирогова Исследования И M Сеченова открыли путь к осознанию общих закономерностей функционирования организма человека и к формированию нового воззрения на вопросы Ф в Популяризации идей Ф в детей в семье и школе способствовали работы врачей E M Дементьева и E А Покровского Дементьев в дисс «Развитие мышечной силы человека в связи с его общим физич. развитием» предпринял попытку анализа влияния условий труда на физич. развитие молодежи, выступал против насаждения в России иностр. систем гимнастич упражнений В течение ряда лет его сборник игр был лучшим руководством для преподавателей Ф в Покровский в работе «Физич. детей у разных народов, преимущественно России» (1884). указал на важность внедрения нац. игр в систему Ф в
Особенно большую роль сыграл II Ф Лесгафт, к-рого называют основоположником науч. системы Ф в Лесгафт ввел «физич. » В трудах «Семейное воспитание» (1884), «Руководство по физич. образованию детей шк. возраста» (1888-1901), «Основы теоретич анатомии» (1892). и др. он утверждал, что гл. цель воспитания - гармонич. ное развитие ребенка, под к-рым понимал правильное сочетание умственных и физич. сил, их неразрывную связь и активное включение в человека при ведущей роли сознания человека
Начало массовому физкультурному движению в стране положили воен. -спорт и кружки, создававшиеся с 1918 в системе сов всевобуча (всеобщее воен. ). в условиях Гражд войны В 20-х гг возникли массовые формы - многодневные эстафеты, пробеги, спартакиады и др. Важную роль в разработке науч. и теоретич проблем Ф в сыграл ученик и последователь Лесгафта В В Гориневский С 30-х гг основу системы Ф в составлял физкультурный комплекс Готов к труду и обороне СССР. (ГТО, с 1931), а для детей - «Будь СССР» (БГТО, с 1934). В 30-40-х гг вопросы науч. обоснования средств и методов Ф в, содержания тренировок по разл видам спорта, физиол. механизмов влияния занятий физич. упражнениями на организм занимающихся и др. разрабатывались в трудах В В Белиновича, H А Бернштей-на, К X Грантыня, А Н Крестовнико-ва, А Д Новикова, А Ц Пуни, II А Рудика, В С Фарфеля, И M Сарки-зова-Серазини и др.
Несмотря на нек-рый формализм и излишнюю увлеченность широкомасштабными массовыми акциями (напр., воен. -спорт игры «Зарница» и «Орленок»), коме и пионерские орг-ции способствовали активным занятиям подрастающего поколения физкультурой и спортом Проводимые по инициативе пионерской орг-ции соревнования дворовых команд по месту жительства на приз «Золотая шайба», «Кожаный мяч» и др. помогли выявить и приобщить к физич. культуре и спорту мн способных подростков
С нач 90-х гг развитие Ф в детей и подростков испытывает значит. материальные трудности Переход к рыночной экономике поставил мн физкультурные и спорт дет. и юношеские коллективы в сложные условия Ряд объединений был вынужден либо вообще прекратить деятельность, либо привлекать средства спонсоров, родителей для восстановления жизнеспособности спорт школ, кружков и т.п.
Структуру самодеят организации физкультурного составляют добровольные спорт об-ва Физкультурная работа в дошк. учреждениях и уч заведениях регламентируется соответствующими программами и уч планами и входит в сферу ответственности органов управления образованием.
Система Ф в ориентирована на разл возрастные группы Осн.задачи Ф в детей дошк. возраста о здоровье, содействие правильному и своевременному развитию костной системы, укреплению и пропорциональному развитию всех групп мышц, функцией совершенствование сердечно-сосудистой, дыхат, нервной систем, улучшение обменных процессов В этом возрасте формируются жизненно важные двигат навыки (ходьба, бег, прыжки, метание, ловля, плавание и др.), согласовывать движения, сохранять правильную осанку, развиваются качества, обеспечивающие рациональное выполнение движений, - ритмичность, ориентирование в пространстве, способность рассчитывать усилия и др. К формам организации Ф в детей в возрасте до 1 года относятся индивидуальные занятия физич. упражнениями и массаж, позже - групповые занятия (игры 3-6 детей в манежах, прогулки). В дет. саду проводятся занятия физич. упражнениями по типу уроков (простейшие игры и упражнения, разл построения, прыжки, катание обруча, бег и т и, физкультминутки во время занятий рисованием, лепкой и т и, экскурсии и прогулки на природе, праздники).
В шк. возрасте Ф в осуществляется на уроках физической культуры Ф. в учащихся в проф. уч заведениях предусматривает наряду с решением задач, свойственных общеобразоват. школе, развитие проф. способностей, необходимых для трудовой деятельности 10-12% времени из всех уроков отводится на физич. подготовку с проф. уклоном
Осн.формы Ф в студентов учебные и факультативные (по избранным видам спорта). физкультурно-оздоровит мероприятия Обязат уч материал программы по Ф в в вузах предусматривает обучение упражнениям осн, гигиенич, производств и спорт гимнастики, легкой атлетики, плаванию, катанию на лыжах, спорт играм, туристским навыкам и умениям, а также сообщение теоретич сведений по разл вопросам физич. культуры
Ф в в семье осуществляется в форме процедур закаливания, физкультпауз во время приготовления уроков, а также самостоят.занятий физич. упражнениями, игр, развлечений, прогулок (см также Семейное воспитание).
Лит Теория и методика физич. воспитания, под ред. Б А Ашмарина, M, 1979, Кун Л Всеобщая физич. культуры, пер с венг, M, 1982, История физич. культуры и спорта, под ред. В В Столбова, M, 1983, Введение в теорию физич. культуры, под ред. Л H Матвеева, M, 1983, Физич. воспитание, M, 1983 В H Шаулин
Российская педагогическая энциклопедия. - М: «Большая Российская Энциклопедия» . Под ред. В. Г. Панова . 1993 .
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - часть общего воспитания; направлено на укрепление здоровья, гармонического развития организма человека; один из показателей состояния физической культуры в обществе. Основные средства физического воспитания занятия физическими упражнениями,… … Большой Энциклопедический словарь
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продление жизни человека … Юридическая энциклопедия
Физическое воспитание - Физическая культура сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. физическая культура часть культуры,… … Википедия
Физическое воспитание - органическая часть общего воспитания (См. Воспитание); социально педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья, гармонического развитие форм и функций организма человека, его физических способностей и качеств, на… … Большая советская энциклопедия
Физическое воспитание - – система мероприятий и условий, обеспечивающих физическое развитие человека, поддержание его здоровья и работоспособности. Физическое воспитание включает в себя: совершенствование организма человека – внутренних органов, двигательной и костно… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)
Физическое воспитание - 25) физическое воспитание процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически… … Официальная терминология
физическое воспитание - часть общего воспитания; направлено на укрепление здоровья, гармоническое развитие организма человека; один из показателей состояния физической культуры в обществе. Основные средства физического воспитания занятия физическими упражнениями,… … Энциклопедический словарь
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - одна из сторон воспитания; организованный педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья, обучение различным движениям и совершенствование физических качеств, разностороннее развития физических способностей, формирование и… … Психомоторика: cловарь-справочник
физическое воспитание - fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: angl. physical education vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sporto terminų žodynas
физическое воспитание - fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno lavinimas fiziniais pratimais, papildantis intelektinį lavinimą ir sudarantis bendrosios auklėjimo sistemos dalį. Fizinio lavinimo mokykloje tikslai: judesių mokymas ir… … Sporto terminų žodynas
физическое воспитание - fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Vientisas pedagoginis vyksmas, kurio tikslas aktyvia fizine veikla ir lavinamojo poveikio priemonėmis ugdyti žmogaus prigimties galias, asmenybę. atitikmenys: angl. physical… … Sporto terminų žodynas
Компонентом всестороннего гармоничного развития личности является физическое воспитание.
Физическое воспитание - система социально-педагогических мер, направленных на укрепление здоровья, закаливание организма, гармоничное развитие форм, функций и физических возможностей человека, формирование жизненно важных двигательных навыков и умений.
Теория и практика физического воспитания опираются на данные физиологии, которая вооружает теорию и методику физического воспитания знаниями о закономерностях развития организма человека, влияние различных факторов на его функциональную деятельность. На основе ее данных разрабатывают научно обоснованную систему физических упражнений, направленных на развитие двигательных действий и формирование физических качеств организма.
Воспитание подрастающего поколения физически здоровым - важная задача семьи и школы. Однако в настоящее время практически здоровыми являются лишь 27% детей дошкольного возраста, лишь 65% детей и 60% подростков физически гармонично развиты. Значительное количество учащихся старших классов по состоянию здоровья имеют ограничения в выборе профессии, а среди выпускников школ не менее половины не пригодные или частично пригодные к военной службе.
Все это свидетельствует о необходимости коренной перестройки организации физического воспитания школьников, изменения взглядов на физкультуру, физическое состояние, красоту человеческого тела. Речь идет о разгрузке учебных планов и программ, сокращение информативного обучения, увеличение количества часов для уроков физической культуры, отказ от традиционных форм режима деятельности на уроке, когда дети все время сидят почти неподвижно, на пользу их интенсивного труда, а также о пересмотре концепций и методики физкультурной работы в школе. Она должна стать формой активного отдыха, работать на здоровье, воспитание и удовлетворение физиологических потребностей ребенка. Важность физкультуры, здорового образа жизни должно подчеркивать своим поведением учитель.
Содержание физического воспитания школьников определяется учебной программой по предмету и программам секций и кружков. Программой предусмотрено: а) усвоение теоретических сведений (знания из общей гигиены и гигиены физических упражнений, сведения, необходимые для самостоятельного выполнения физических упражнений). Теоретический материал сообщается на вступительных занятиях и в системе учебно-тренировочной работы на уроке в связи с выполняемыми упражнениями; б) гимнастические упражнения, способствующие общему физическому развитию учащихся (построение и перестроение, строевые упражнения, упражнения, направленные на общее развитие ребенка, на формирование правильной осанки, акробатические упражнения, танцевальные упражнения, лазание и перелазание, упражнения из равновесия, упражнения в висах и упорах, опорные прыжки); в) легкая атлетика (различные виды бега, прыжки в длину и высоту, метание на расстояние); г) подвижные игры, рассчитанные на развитие у учащихся смекалки, ловкости, скорости действий, воспитание коллективизма и дисциплинированности; г) спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол); д) лыжная подготовка (овладение основными приемами техники передвижения на лыжах, развитие двигательных качеств); е) кросова и конькобежная подготовка; є) плавания (кролем на груди и на спине, брассом, а также ныряния и приемы спасения тех, кто тонет).
Сложность реализации программы заключается в том, что на одном уроке приходится осваивать элементы нескольких разделов. Это затрудняет планирование учебного материала на семестр и на каждый урок.
1) укрепление здоровья и закаливание организма школьников, содействие их физическому развитию и повышению работоспособности. Становление и развитие основных функций организма, что происходит в школьные годы, требует использования всех факторов, которые положительно влияют на этот процесс. Забота о здоровье школьников является главной задачей каждого учителя на каждом учебном занятии;
2) формирование и совершенствование двигательных навыков и умений и сообщение связанных с ними знаний. Целью физического воспитания является формирование жизненно важных навыков и умений в естественных видах движений: беге, прыжках, ходьбе на лыжах, плавании. Для этого нужны знания о способах и правилах выполнения двигательных действий, которые учащиеся приобретают во время объяснений и демонстрации;
3) развитие основных двигательных качеств. Для выполнения многих действий человеку необходимы сила - способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мускульных усилий; скорость - способность выполнять движения в минимальный период времени; выносливость - способность выполнять определенную работу длительное время; гибкость - способность выполнять движения с большой амплитудой; ловкость - способность быстро осваивать новые движения и успешно действовать в изменяющихся условиях. Эти двигательные качества развиваются и проявляются в тесной взаимосвязи;
4) формирование привычки и устойчивого интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями. Положительное влияние физических упражнений возможен лишь при условии их систематического выполнения, что перерастает в привычку и потребность. Для воспитания такой потребности необходимо пробудить у ребенка интерес к упражнениям, подбирать интересные упражнения, вовремя поощрить ученика к их выполнению. Досуг способствует активному отдыху и духовному совершенствованию школьников. Формированию привычки к занятиям физическими упражнениями способствуют правильный режим дня и недели, здоровое питание, достаточный по времени сон. Недопустимо употребление алкоголя, никотина, наркотиков;
5) воспитание гигиенических навыков, формирование знаний о физические упражнения и закаливание. Гигиеническую образование учащиеся получают во время изучения различных предметов, в частности биологии. Они узнают о режиме дня, гигиене питания, сна и др. В процессе занятий физическими упражнениями учащиеся усваивают правила их применения, узнают о влиянии упражнений на организм, о гигиенические требования к закалку, овладевают приемами самоконтроля за своей работоспособностью, утомляемостью, пульсом, общим самочувствием.
Согласно Национальной доктрины развития образования физическое воспитание как неотъемлемая составляющая образования должна обеспечить приобретение каждым человеком необходимых научно обоснованных знаний о здоровье и средствах его укрепления, о путях и методах противодействия болезням, о методиках достижения высокой работоспособности и длительной творческой активности.
В физическом воспитании используют физические упражнения, природные и гигиенические факторы.
Физическими упражнениями являются двигательные действия, специально организованные и сознательно выполняемые в соответствии с закономерностями и задачами физического воспитания. К ним относятся гимнастика, игры, туризм, спорт:
Гимнастика как специальный вид физического совершенствования охватывает самые разнообразные упражнения: строевые и порядковые (обучение рациональных способов строений, перешикувань и передвижений с целью воспитания навыков коллективных действий); общеразвивающие (предусматривают развитие как отдельных частей тела, так и всего организма); вольные упражнения (совершенствование координации движений, выработки чувства ритма, красоты движений); прикладные как средство всестороннего развития личности (бег, прыжки, метания и др.); гимнастические - упражнения на различных специальных приборах (акробатические, развивающих силу, ловкость, умение ориентироваться в пространстве; упражнения художественной гимнастики как средства физического и эстетического воспитания);
Игры, удовлетворяя естественную тягу детей и подростков к двигательной активности, возбуждают коллективные переживания, вселяют радость от совместных усилий, содействуют укреплению товарищества и дружбы. В начальных классах проводятся преимущественно подвижные игры, в средних и старших - спортивные;
Туризм охватывает прогулки, экскурсии, походы и путешествия, организуемые для ознакомления учащихся с родным краем, природой, историческими и культурными памятниками. В таких мероприятиях ученики закаляются физически, учатся быть выносливыми, приобретают прикладных навыков ориентирования и передвижения в усложненной обстановке, опыт коллективной жизни и деятельности, усваивают нормы ответственного отношения к природе;
Спорт, в отличие от физической культуры, всегда связан с достижением максимальных результатов в отдельных видах физических упражнений. Для выявления спортивно-технических результатов проводят соревнования. В спортивной борьбе учащиеся преодолевают значительные физические и нервные нагрузки, проявляют и развивают двигательные и морально-волевые качества.
Природные факторы (солнце, воздух, вода), действуя совместно с физическими упражнениями, усиливают оздоровительное воздействие на учащихся.
Гигиенические факторы охватывают гигиеническое обеспечение физкультурных занятий, рациональный режим учебного труда, отдыха, питания, сна и др. Для результативных занятий физкультурой определенным гигиеническим требованиям должны отвечать спортивные залы, рекреационные помещения, спортивное и иное оборудование. Этими нормами регламентирован и режим дня школьника, который дифференцируется в зависимости отстану здоровья, уровня работоспособности, конкретных условий жизни и индивидуальных особенностей учащихся. Обязательными для всех учащихся должны быть утренняя гимнастика, туалет, учебные занятия в школе, обед, послеобеденный отдых, выполнение домашних заданий, пребывания на свежем воздухе, спорт, занятия по интересам, ужин, вечерняя прогулка, подготовка ко сну.
На занятиях физической культурой применяют следующие способы выполнения упражнений: фронтальный - одновременное выполнение упражнений всеми учащимися. Его используют во время обучения строений и перешикувань, загальнорозвивальних упражнений без предметов и с предметами, ходьбы, бега, танцевальных упражнений, передвижений на лыжах и др.; потоковый - ученики выполняют упражнение друг за другом по очереди, то есть потоком. Потоков может быть несколько. Этот способ используют при выполнении прыжков в длину, высоту, упражнений из равновесия, акробатических, лазанья, спусков и подъемов на лыжах; переменный - учеников делят на смены, которые по очереди выполняют упражнения. Используют при выполнении лазания, метаний на расстояние, акробатических упражнений, бега на скорость; групповой - предполагает разделение учащихся на классы, группы, каждая из которых выполняет отдельное упражнение. Через определенное время группы меняются местами с таким расчетом, чтобы каждая из них выполнила все упражнения; индивидуальный - применяют при выполнении учащимися упражнений на оценку; круговое - небольшие группы учеников выполняют определенное количество разных упражнений, последовательно переходя по кругу от одного специально подготовленного места для выполнения определенного упражнения к другому. Круговым способом выполняют упражнения, которые учащиеся уже хорошо усвоили.
Физическому развитию школьников способствуют разнообразные формы внеурочной физкультурно-спортивной деятельности. Самыми распространенными из них являются:
Гимнастика перед уроками, призвана обеспечить самоорганизацию учащихся в начале учебного дня, предотвращения искривления осанки, повышение работоспособности в течение дня, закаливание организма;
Физкультурные минутки и паузы для снятия усталости. Для выполнения упражнений ученики выходят из-за парт, ослабляют воротнички и ремешки. Упражнения проводят в 1-8 классах на каждом уроке после 20-30-минутной работы в течение 2,5-3 мин. Дети выполняют 3-4 упражнения с 6-8-кратным повторением. Физкультурные паузы практикуют также в группах продленного дня и дома с учениками средних и старших классов в течение 10-15 мин. каждые 50-60 минут. учебной труда. На таких "минутках" целесообразно прорабатывать домашние задания по физической культуре;
Внеурочные занятия (кружки и секции), задача которых - создание условий для привития учащимся привычки к систематическим занятиям, содействие внедрению физической культуры в быт. На внеурочных занятиях закрепляются и совершенствуются полученные на уроках знания, практические умения и навыки. Участие учащихся во внеурочных занятиях является добровольным;
Час здоровья. Во многих школах ее проводят ежедневно после 2-го или 3-го урока продолжительностью 45 минут. Время для нее высвобождают за счет большого перерыва и сокращение всех уроков на 5 минут. Упражнения выполняют преимущественно на свежем воздухе (учащиеся занимаются в спортивной форме). Учителя могут выполнять упражнения вместе с учениками или отдельной группой;
Массовые соревнования, спортивные праздники предполагают четкую организацию, соблюдение определенных ритуалов. Все это обеспечивает единство физического, нравственного, эстетического воспитания школьников.
У современной молодежи приобрели популярность различные единоборства (казачьи, восточные), которые способствуют закалке юношей, воспитывают ловкость, выносливость.
На системный подход в физическом воспитании молодежи ориентирует комплексная программа "Физическое воспитание - здоровье нации", в которой физическое воспитание в учебно-воспитательной сфере рассматривается как составная часть общей системы образования, призванная обеспечить развитие физического и нравственного здоровья, умственную и психологическую подготовку человека к активной жизни и профессиональной деятельности.
Активизации физического воспитания школьников, приобщению их к спорту, высоких достижений способствует введению в школах урока футбола, а также работа Федерации футбола, Министерства образования и науки Украины по организационному, материально-техническому обеспечению занятий юных футболистов.
Все чемпионы и рекордсмены в свое время учились в школе, посещают ее и будущие чемпионы. В их достижениях тоже есть заслуга школы, и главная задача ее в физическом воспитании - готовить здоровую, гармонично развитую молодежь.
Важнейшей задачей в любой семье является воспитание здорового ребенка. Если дети развиваются физически, создается фундамент, на котором можно выстроить каркас личности человека. К сожалению, современная статистика говорит о том, что физическое развитие, а также здоровье детей и подростков на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Еще десять лет назад дети демонстрировали более высокие показатели физического развития, нежели сейчас.
Физическое воспитание - это фундамент для того, чтобы ребенок мог развиваться гармонично. Велико его значение и во всестороннем Именно такое воспитание создает почву для того, чтобы возможно было полноценно работать умственно. Для того чтобы интеллектуально трудиться, нужно потратить достаточно физических сил. Если ребенок болеет, не закален, то эффективность его умственной деятельности заметно снижается, тогда как физически здоровому человеку легче проявить себя в производительном труде, значительно проще преодолеть большие нагрузки, да и переутомление у таких людей проявляется гораздо реже.
Правильное физическое воспитание способствует формированию у ребенка чувства коллективизма и товарищества, требовательности к себе. Это отличное средство для укрепления воли. Хорошее физическое развитие - результат физического воспитания. Благодаря тому, что оно организовано на должном уровне, могут не только укрепляться, но и совершенствоваться физические силы ребенка.
Физическое воспитание в семье является многогранным процессом, который охватывает физкультурную и оздоровительную деятельность ребенка. Желательно, чтобы он занимался не только физкультурой, но и каким-нибудь видом спорта - это поможет ему развить силу и выносливость. Если говорить о внутренней структуре и содержании физического воспитания, то с этой точки зрения важное место отводится именно такому процессу, как формирование у ребенка настоящей потребности в занятиях физкультурой, позволяющих существенно укрепить здоровье. Если у человека выработается привычка заниматься то можно будет совершенствовать свои физические силы и общую работоспособность, укреплять волю.
Физическое воспитание несет в себе знания, которые обогатят представления ребенка о сущности и значении физкультуры и спорта, о том, как они влияют на развитие личности. Благодаря таким знаниям, кругозор детей будет значительно расширен как в умственном, так и в нравственном плане. Кроме того, таким образом можно повысить их общую культуру.
Физическое воспитание подразумевает способностей ребенка, стремление к спортивным занятиям. Это может быть легкая или спортивные игры или плавание. Когда ребенок делает зарядку, закаляется, он, конечно же, становится здоровее и выносливее. Кроме того, ежедневные занятия физкультурой помогают быть целый день бодрым и энергичным, делают фигуру подтянутой.
Использование различных физических упражнений - это не что иное, как методы физического воспитания. Они делятся на специфические и общепедагогические. Первая их группа характерна исключительно для процесса физического воспитания, а вторая применяется во всех случаях обучения и воспитания. Для того чтобы решить конкретные задачи, которые связаны с обучением технике выполнения физических упражнений, используют игровой метод, строго регламентированные упражнения и соревновательный метод.
К общепринятым методам можно отнести словесные, а также методы наглядного воздействия. Очень важно, что в методике физического воспитания нет метода, который бы мог считаться наилучшим. Для успешной реализации комплекса задач физического воспитания следует оптимально сочетать различные методы, исходя из методических принципов.
На современном этапе развития теории и методики физического воспитания актуальным стал вопрос о разработке комплексного подхода к определению главных понятий данного направления. Это обусловлено, в первую очередь, потребностью установления взаимосвязи понятий, связанных с физическим воспитанием, с ведущими общепедагогическими терминами и категориями.
Определение
Физическое воспитание - это такой вид воспитания, специфика содержания которого отражает обучение двигательным упражнениям, формирование физических качеств, овладение специальными физкультурными познаниями и формирование осознанной необходимости приобщения к физкультурным занятиям.
Система физического воспитания - это исторически обусловленный вид общественной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, научно-методические, программно-нормативные и организационные базы, обеспечивающие физическое совершенство людей.
В сферу физического воспитания включены многие понятия, отражающие сущность и специфику этого процесса. Среди них физическое развитие, физическое формирование, физическая культура, физкультурная работа, физическая подготовка, физическое совершенство.
Физическое (телесное) развитие - комплекс перемен в организме человека, характеризующихся потребностью, закономерностью и предопределенной тенденцией (прогрессивной или же регрессивной).
Физическое развитие понимается как процесс и итог формирования способностей и функций организма человека, достигнутый под воздействием наследственности, окружающей среды и уровня двигательной активности.
Физическое формирование - это действие окружающей среды на человека с целью перемены уровня его телесной организации. Оно может быть как стихийным, так и целенаправленным.
Физкультурная работа – это форма активной деятельности человека к окружающим и к себе самому с целью достижения физического совершенства.
Физическая культура - вид материальной культуры, характеризующий уровень становления как общества в целом, так и человека отдельно с стороны интенсивного, целенаправленного формирования собственного физического совершенства.
Доктрина физической культуры представляет из себя высочайшую форму научного познания, дающую целостное представление о закономерностях и взаимосвязях интенсивного, целенаправленного формирования физического совершенства.
Физическая подготовка в широком смысле трактуется как процесс воспитания физических достоинств и овладения базовыми движениями.
Физическая подготовка в узком смысле трактуется лишь как процесс воспитания физических качеств.
Физическое совершенство - это исторически обусловленный эталон физического развития и физической подготовленности человека.
В качестве основных средств физического воспитания выделяют: физические упражнения и процедуры, гимнастику, игры, спорт, режим дня.
Определение
Физические упражнения и процедуры - это осознанные двигательные действия, направленные на решение конкретных задач физического воспитания.
Они проводятся по определенной методике и оказывают большое влияние на работу центральной нервной системы, сокращают утомляемость коры головного мозга и увеличивают общую функциональность. После упражнений организм учащихся проще справляется с насыщенной учебной работой. Кроме того, под воздействием физических упражнений улучшается опорно-двигательный аппарат: кости становятся прочнее и подвижнее в суставах, возрастает размер мускул, их мощь и эластичность. Физические процедуры также имеют особое значение, так как применяются с целью развития и поддержания мышечной системы, органов кровообращения и дыхания.
Гимнастика – это разнообразный комплекс упражнений, оказывающий многоплановое благоприятное действие на организм в целом и в частности. Гимнастические процедуры различаются по времени и объему физической нагрузки в ходе занятий. В практике физического воспитания сформировались следующие виды гимнастики: базовая, спортивная, акробатика, художественная, гигиеническая, лечебная.
В физическом воспитании учащихся основная роль принадлежит базовой гимнастике, процедуры которой составляют немалую часть школьной программы по физической культуре. Содержание упражнений обеспечивает общее физическое становление учащихся и формирование жизненных умений для труда и быта (движения в соответствующем направлении, управление движениями рук, ног, тела, головы, рабочими позами). Всевозможные упражнения рассчитаны на силу, выносливость, быстроту.
Важное место в жизни учащихся занимает гигиеническая гимнастика: утренняя зарядка, двигательная активность на переменах, физкультминутки на уроках по различным предметам. Это позволяет поддерживать организм в бодром состоянии на протяжении дня, а также снизить утомление.
Игры также относятся к средствам физического воспитания и играют особую роль в физическом развитии. Регулярное проведение игр требует активности самих учащихся и способствует формированию у них главных двигательных умений и таких качеств, как быстрота, ловкость, сила, выносливость. Эмоциональность игр предполагает возможность для проявления личностных характеристик и инициативы. Кроме того, игры поднимают настроение учащихся.
Командные игры способствуют укреплению обоюдной поддержки, обучают коллективизму. Объединенные одной целью, учащиеся проявляют взаимную поддержку и помощь, что ведет к укреплению дружественных отношений и сплочению коллектива.
Игры подразделяются на подвижные и спортивные. Они входят в школьные программы по физическому воспитанию. Подвижные игры в начальных классах школы ведутся на уроках физической культуры, на переменах, в различных секциях и в большей степени на свежем воздухе. В средних и старших классах увеличивается роль спортивных командных игр.
Некоторые виды физических упражнений рассматриваются как отдельные виды спорта (легкая атлетика, лыжный спорт, спортивная и художественная гимнастика, плавание и другие). Спорт как средство физического воспитания дает возможность комплексно реализовывать задачи по поддержанию самочувствия, развития физических сил и двигательных способностей, морально-волевых качеств с достижением больших результатов в отдельных видах спорта. Спецификой спорта считаются спортивные состязания. Являясь средством контроля за состоянием физкультурно-спортивной работы, они стимулируют физическое совершенство и способствуют вовлечению в занятия спортом.
В практике физического воспитания учащихся школ используются также прогулки, экскурсии, туристские походы. Они не только улучшают общее самочувствие, воспитывают физическую закалку, но и позволяют расширить кругозор. Походы вооружают учащихся нужными умениями походной жизни, обучают переносить действие природных факторов и правильно применять их в целях оздоровления организма.
Природные факторы тоже могут стать частными средствами физического воспитания. Солнечные ванны, плавание, душ либо обтирание применяются как оздоровительные процедуры.
Режим дня описывает жесткий распорядок жизни и деятельности учащихся, целесообразное чередование времени труда и отдыха, питания и сна. Постоянное соблюдение режима сформировывает у детей жизненно важные качества - аккуратность, организованность, дисциплинированность, чувство времени и самоконтроля. Режим синтезирует всевозможные средства и формы физического воспитания, дает возможность использовать их комплексно в практике работы с учащимися.
Физкультура и спорт в жизни имеют настолько важное значение, что переоценить его невозможно. Каждый может без помощи других способен изучить и оценить значение физкультуры и спорта в собственной личной жизни. Но при всем этом не следует забывать, что физкультура и спорт имеют общенациональное значение, это действительно сила и здоровье самочувствие нации.
Комплекс средств физического воспитания существует для гармоничного развития человека. Занятия физической культурой снимают психическое утомление и утомление всего организма, увеличивают его функциональность, содействуют укреплению здоровья.
Важно, чтобы физическая культура была частью совместного здорового образа жизни. Четкий правильный распорядок дня, интенсивный двигательный режим совместно с систематическими закаливающими процедурами, обеспечивают самую большую мобилизацию защитных сил организма, а, значит, дают огромные возможности для поддержания хорошего самочувствия и увеличения срока жизни.
Таким образом, здоровый образ жизни ориентирован не только на охрану и укрепление здоровья, но и на гармоничное развитие личности, включая физические и духовные интересы, возможности человека, правильное использование его резервов.
.png)
